Larmrapporter om feta barn, stillasittande och allmänt ohälsosamt leverne är något som uppmärksammats mycket på sista tiden. Inte minst i skolan. Ett stort antal elever deltar inte i  idrott  och detta påverkar deras hälsa och utveckling negativt. Är det därför möjligt att göra rörelse lustfyllt, roligt och meningsfullt för alla barn? Hur ska man skapa ett  behov och intresse hos unga för att röra på sig?   

Nya aktiviteter i skolorna

Skolans uppdrag är enligt läroplanen, att dagligen erbjuda alla barn och unga fysisk aktivitet. Att trivas och må bra är en av skolans mål som leder till förmågan att lära och utvecklas. För att förbättra elevernas intresse för ämnet hälsa och idrott, introducerar skolorna ett antal nya aktiviteter.

På Lerbäckskolan i Lund, genomförs varje höst en temavecka, hälsa och lärande. Varje dag anordnas olika aktiviter, allt ifrån  rytmik och dans på skolgården eller cykeltur på området till ett träningspass på ”Friskis&Svettis”. Fritidspedagogen Gerd Jönsson, som arbetar med barn i åldrarna 6 till 9 på Lerbäckskolan är väldigt entusiastisk till dessa typer av aktiviteter. Friskis & Svettis alternativet tycker hon är mycket givande.

- Syftet med rörelsepasset på ”Friskis & Svettis” var att vi skulle göra något annorlunda och det var en fantastiskt idé! Barnen var väldigt glada och de tyckte att det var spännande, säger hon.  

Rolig rörelselek

Friskis & Svettis har flera olika aktiviteter för barn. Populärast är Rörisjympan. Programmet är utarbetat för barn upp till 10 år och inriktat på att få dem till att röra sig till musik. Tanken är att det ska vara roligt och lätt för alla att hänga med. Passet är 23 minuter långt och består av åtta delar som också kan användas separat.

Gerd Jönsson tycker att det mest viktiga med denna typ av rörelse är att alla barn  kan vara med, också de som har några slags svårigheter eller handikapp.

- Ingen känner sig utanför. Det skapar hos barnen en känsla av gemenskap, säger hon. 

Lärare blir inspiratörer

Friskis & Svettis har också utarbetat en utbildning för Rörelseinspiratörer.Utbildningen riktar sig främst till pedagoger som arbetar med barn i förskol- och grundskolåldern. Fram till år 2008 har fler än 15000 lärare, fritidspedagoger och annan skolpersonal genomgått den. Dessa har i sin tur inspirerat över 325 000 barn till en sundare livsstil just genom programmet Röris.

Katha Tufvesson, ansvarig för barn och ungdomsjympan på Friskis & Svettis i Malmö sedan mitten av 90 talet, säger att efterfrågan har varit stor.

- Pedagogerna är experter på barn och vi är experter på rörelse. Skolorna är ute efter gympa och rörelse och det är just det vi kan ge dem. Det som idag är en folkrörelse startades år 2003 av Friskis & Svettis i Stockholm med hjälp av Stockholms Stadshus och skolborgarrådet Eric Nilsson.  

Spring i skolan ger lugn och ro

Den som någon gång suttit i en skolbänk vet hur det känns när kroppen börjar bli orolig. Det sprattlar i benen och kroppen känns som ett enda stort maratonlopp. Kommer inte springet ut leder detta till oroliga barn och stökiga klassrum. Därför tar Röris tillvara på energin samtidigt som skelettet blir starkare och syreupptagningsförmågan ökar. Huvudet får lugn och ro, barnen kan lära sig nya saker och grunden för en god vana sätts.    

Många lärare och annan personal har sett att stämningen i klassrummen blir mer positiv och barnen känner sig lugnare. Katha Tufvesson menar att många lärare hört av sig och menat att Rörispassen i skolan gett effekt på barnens mentala och fysiska hälsa. Genom Röris förbättras också barnens koordinationsförmåga vilket i sin tur leder till en förbättrad inlärningsförmåga. 

Låt barnen leda vägen

Barn lär sig fort. Därför kan utbildade inspiratörer på skolor uppmuntra barnen till att ta över rörelsepassen. Trots att barnen inte är utbildade rörelseinspiratörer finns det alltid några barn i klassen som tycker det är spännande att leda sina kompisar.  De som är duktiga på att röra sig till musik känner detta som inspirerande.
- De allra flesta barnen tycker det är roligt, säger Katha. Hon menar vidare att om pedagogerna tycker det är roligt, tycker barnen också det. Kvalitén spelar roll.

Av: Beata Miklaszewska      

      Zohra Fahim Bosevska

      Malgorzata Gosia Sygdz